13 นิสัยที่ไม่ควรกระทำ ถ้าเกิดไม่ได้อยากเสียเวล่ำเวลาชีวิต

0 Comment

หัวข้อการปรับปรุงคุณภาพชีวิตมาฝากกัน 13 นิสัยที่ไม่สมควรทำ ถ้าหากไม่ได้อยาก


เสียเวล่ำเวลาชีวิต ที่คนจำนวนไม่น้อยทำสิ่งต่างๆกลุ่มนี้อยู่เป็นประจำแบบที่ไม่รู้ตัว
ก็มีความรู้สึกว่ามันไม่ใช่เรื่องสำคัญโตอะไรที่จะจำเป็นต้องมาปรับหรือศึกษาหากพวกเราสามารถปรับหรือเลิกความประพฤติปฏิบัติบางสิ่งได้ จะใช้เวลาชีวิตได้อย่างมีคุณภาพ ทำให้พวกเรามีคุณภาพชีวิตที่ดียิ่งขึ้น ทั้งยังในด้านร่างกายและจิตใจ ถ้าหากฟังรวมทั้งมีความรู้สึกว่าดีพวกเราก็เอามาประยุกต์ เอามาปรับปรุงให้ชีวิตของพวกเราก้าวไปด้านหน้าในทางที่ดีกว่าเดิม
วันแล้ววันเล่าทุกนาทีพวกเรามีสิ่งกระตุ้นและก็เรื่องราวเยอะมาก หากพวกเราไม่เคยรู้ว่าพวกเราจะจัดการยังไง หันเดินไปทางไหน ถ้าเกิดพวกเราก้าวไม่ถูกไป ไม่รู้ตัวพวกเราก็บางทีก็อาจจะเสียเวล่ำเวลาไปๆมาๆมาย มีอีกหลายอย่างที่จะเสียหายตามมา ราปรับปรุงแก้ไขทัน มันก็ยังดียิ่งกว่าที่ปลดปล่อยเลยตามเลย
1.
เล่น โซเชียลเน็ตเวิร์คไปเรื่อยเปื่อยแบบเลื่อนลอย บางครั้งใช้เวลาไปวันนึงกว่าสามสี่ชั่วโมง วิธีที่เยี่ยมเป็น ลดสื่อโซเชียลออกไปบ้าง  หาหนังสือมาประจำตัวมาอ่าน รือหนังสือแบบE-Book ก็ได้ ตอนที่พวกเรามีเวลานิดๆหน่อยๆพวกเราก็ถือขึ้นมาอ่าน แทนการดูสื่อโซเชียล
2.
หาของไม่พบบ่อยครั้ง ถ้าหากพวกเราวางของไม่เป็นที่ไม่เป็นทาง ทำให้พวกเราเสียเวล่ำเวลาไป เสียเวล่ำเวลารวมทั้งเสียอารมณ์ บางครั้งบางคราวมันก็รำคาญด้วยกันสิ่งอื่นเชื่อมต่อกันไปตลอดวัน แนวทางแก้เป็น ตั้งหรือเก็บ วางให้เป็นระเบียบเรียบร้อย จับจากที่ไหน คืนนั่นจะก่อให้พวกเราย่นเวลาสำหรับการหาและไม่อารมณ์เสียหัวใจ
3.
ดำเนินการหลายอย่างพร้อม ทำให้พวกเราเสียสมาธิ ทำให้ได้งานคุณภาพแย่ เสียสมาธิ เสียพลังงาน
4.
การดูซีปรี่ย์มากจนเกินไปต้องระมัดระวัง เพราะเหตุว่าจะก่อให้พวกเรานอนพักผ่อนไม่เพียงพอ เพราะเหตุว่าถ้าหากพวกเรานอนพักผ่อนน้อยเกินไปจะมีผลให้พวกเราเมื่อยล้า ความรู้ความเข้าใจสำหรับเพื่อการดำเนินการลดน้อยลง ความสามารถสำหรับในการดำเนินการไม่เต็มกำลัง
5. 
ไม่คิดแผนล่วงหน้าว่าจะทำอะไร จะรับประทานอะไร จะไปไหน ทำให้พวกเราเสียเวล่ำเวลาตอนนั้นๆ แนวทางที่ชี้แนะเป็น คิดแผนล่วงหน้าสักหนึ่งวัน ว่าอาทิตย์นี้พวกเราจะทำอะไร จะรับประทานอะไร จะไปไหน พวกเราจะย่นระยะเวลาไปได้มากไม่น้อยเลยทีเดียว
6.
รับนัดหมายผู้ที่ไม่ได้อยากต้องการพบ หากพวกเรารับนัดหมายทุกคน จะเป็นผู้ที่พวกเราไม่ได้อยากต้องการพบ ก็จะเสียเวล่ำเวลา และก็ พลังงานด้วยเหตุดังกล่าวไม่ยอมรับได้ก็ไม่ยอมรับ ยิ่งสมัยใหม่หากอย่างไรทดลองถ่ายทำคุยกันก่อนที่จะดียิ่งกว่า
7. 
ไม่เขียนเรื่องที่จำต้องทำ จำทุกๆอย่างเอาไว้ภายในหัว สิ่งนี้อันตรายอย่างยิ่ง เนื่องจาก พวกเราจำไม่ได้ทั้งหมดทุกอย่าง อะไรบางอย่างมันมีเนื้อหา จุดสำคัญที่พวกเราจำไม่ได้ก่อนหรือหลัง เพราะฉะนั้นทุกๆอย่างจะต้องถูกเขียนออกมา จะช่วยทำให้ย่นระยะเวลาเพิ่มขึ้น
8.
เช็คอีเมล์ในขณะที่กำลังยุ่ง ความพึงพอใจจากงานที่พวกเรากำลังทำอยู่มาก  เพราะฉะนั้นให้เลือกเช็คตรงเวลา  จะก่อให้พวกเรามีสมาธิสำหรับการดำเนินงาน รวมทั้งทำให้พวกเราไม่เสียเวล่ำเวลา เช็คอีเมล์ไปตอบอีเมล์ไป จะมีผลให้เสียเวล่ำเวลางานไปกว่า 40%
9.
ไม่ยินยอมจ่ายตลาดออนไลน์  ของอะไรที่พวกเราจำต้องใช้ ก็ซื้อออนไลน์เถิดทำให้พวกเราสบายไม่เสียเวล่ำเวลาไปซื้อด้วยตัวเอง ไปพบของด้วยตัวเอง
10.
ไม่ทำรายการของที่จำต้องซื้อ ถ่วงเวลาสำหรับการเดินหาเดินมองไปเรื่อยก็บางทีอาจลืมข้าวของที่อยากได้ ด้วยเหตุนี้วิธีการทำรายการ ทำให้พวกเราควบคุมเวลา จับแม้กระนั้นของจำเป็น ไม่ลืมเลือนข้าวของสำคัญ สามารถควบคุมรายจ่ายได้
11. 
ไม่ตั้งใจปฏิบัติงาน ไม่มีสมาธิสำหรับในการดำเนินการ แนวทางที่ชี้แนะให้หยุดทำไปก่อน ถ้าเกิดพวกเราไม่มีสมาธิอาจจะส่งผลให้เหนื่อยและก็บางครั้งบางคราวงานก็บางครั้งอาจจะเสียบางทีอาจบกพร่องใหญ่มโหฬาร ถ้าหากไม่มีสมาธิ พักก่อน ไปนอนสักหนึ่งชั่วโมงค่อยกลับมาทำใหม่บางทีอาจจะดีมากกว่า
12. 
ไม่มีการกำหนดเวลาทำงาน ไม่ตั้งเวลา พวกเราก็บางทีก็อาจจะมิได้นอนพอเพียง พักไม่พอวันพรุ่งนี้ก็ล้า ควรจะตั้งเวลาให้แจ่มชัด จะทำตอนไหน นอนตอนไหน
13. 
ย้ายที่ดำเนินการบ่อยมาก พวกเราสามารถปฏิบัติงานได้ทุกๆที่  ด้วยเหตุผลดังกล่าวเลือกที่ให้เหมาะสมในทุกวัน หากพวกเราย้ายเป็นประจำไปคาเฟ่บ้าง ไปห้องอาหารบ้าง ทำให้พวกเราเสียเวล่ำเวลาสำหรับเพื่อการสร้างสมาธิใหม่ให้จุดโฟกัสกับสถานที่สภาพแวดล้อมรวมทั้งงานเบื้องหน้า ทำให้การทำงานไม่ตลอด 

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *

ดูหนังออนไลน์ ufabet